Vous cherchez à reprendre une activité physique, mais vous avez des appréhensions ? Chez 3S FORME, nous comprenons vos inquiétudes, c'est pourquoi nous proposons des programmes d'Activité Physique Adaptée et Santé, adaptés à tous, en cours collectifs ou individuels. Que vous soyez débutant ou senior, nos programmes sont conçus pour vous aider à retrouver un mode de vie actif en toute sécurité.

Comment ça fonctionne ?

• Bilan de Condition Physique Individuel : Nous évaluons vos besoins de santé et définissons des objectifs personnalisés.
• Séances APA en Petit Groupe : Nos enseignants en APA encadrent des séances avec un suivi personnalisé.
• Bilans Réguliers : Des évaluations fréquentes ajustent les objectifs au fil des mois.

Pour quels Publics ?

• Prévention Primaire : Idéal pour ceux qui veulent lutter contre la sédentarité ou reprendre une activité physique.
• Maladies Chroniques / Affections de Longue Durée (ALD) : Des programmes adaptés pour accompagner votre condition médicale.
• Seniors : Des exercices spécifiques pour maintenir la forme et favoriser l'équilibre.

Quelles Activités ? Renforcement musculaire, Stretching, Circuit Training, Marche Nordique, Swissball, Équilibre, Mobilité... Un éventail varié pour répondre à vos besoins spécifiques.

Quand ? Des séances sont proposées en journée et en soirée, pour s'adapter à votre emploi du temps.

Où ? Nos séances ont lieu à domicile, en Martinique, en Île-de-France, et bien d'autres endroits.

Chez 3S FORME, notre objectif est de vous accompagner dans votre parcours vers une vie plus active, quel que soit votre niveau de forme ou votre âge. Rejoignez-nous pour prendre soin de votre santé tout en bougeant avec plaisir ! 🤸‍♀️🏋️